الاعتناء بنفسك
... هي أفضل هدية يمكنك تقديمها لعائلتك.
"الأمهات يشبهن الغراء. حتى وإن تعذرت رؤية الأسرة لهن فلا زلن يحافظن على تماسك الأسرة ".
الأمهات هن حقاً مركز جاذبية أسرهن. ولكن هل أنت واحدة من العديد من الأمهات المذنبات بنسيان الاهتمام باحتياجاتك الخاصة؟
كشف استطلاع جديد * من لاصقة التبريد من ديب فريز أن تسع من كل عشر أمهات يضعن رعاية أسرهن أولاً في حين أن خمسهن نادرا ما يتحققن أو لا يتحققن أبدا من تلبية احتياجاتهن الخاصة. ومع ذلك لا يمكن للأمهات الاستمرار في أداء أدوارهن إلا إذا اعتنين بأنفسهن من وقت لآخر – بما في ذلك الاعتناء بعضلاتهن.
أكثر من ست نساء من كل عشرة يعانين من آلام الظهر في حين أن حوالي ربعهن يعانين من آلام في الرقبة أو الكتف. يجرى الإبلاغ عن آلام الركبة بنسبة الخمس بينما يعاني أقل من اثنين من كل عشرة بقليل من آلام في الساق أو الضلع.
العلاج المبكر يمكن أن يهدئ العضلات حقًا وقت الحاجة إليه. ومن شأن العلاج بالتبريد والتمديد والتدليك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن يساعد أيضا ولكن مع كثرة المشاغل تحتاج الأمهات إلى طرق سريعة وسهلة لتهدئة عضلاتهن.
الطريقة الفعالة هي تبريد المنطقة وتهدئتها ولكن الجلوس مع كيس من البازلاء ليس عمليا أو مستساغ لمعظم الناس. ومن لديه الوقت لكل هذا؟
هذا هو المكان الذي تتمتع فيه لاصقة التبريد من ديب فريز بميزة – فهي سريعة ومريحة للاستخدام ويمكن أن تلتصق بالجلد خلال اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، وعلى عكس التبريد الذي لا يمكن تحمله إلا لفترات قصيرة، يمكن ترك اللاصقة في مكانها لتوفير تخفيف التبريد لمدة تصل إلى ثلاث ساعات. بل يمكن استخدامه أثناء الحمل **.
فوز، اربح!
* استطلاع شمل 1006 من الأمهات والأمهات في المملكة المتحدة الممثلة على المستوى الوطني في خريف 2021 من قبل شركة استطلاع مستقلة – بروسبكتس جلوبال.
** تحقق دائمًا من الأعراض الجديدة مع ممرضة التوليد أو الطبيب العام.
اكتشف المزيد عن التصحيح البارد للتجميد العميق
اكتشف الآن
